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annyextreme @annyextreme
Súper entreno de glúteos en el gym
Ejercicios que te funcionan para formar unos glúteos súper duros y redondos.
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annyextreme @annyextreme
Entrenamiento de glúteos con Banda
Es una forma de entrenar tus glúteos sin necesidad de máquinas o pesas. Así que no tienes excusa para volver tus glúteos duros como una roca.
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annyextreme @annyextreme
Abdominales en casa parte 2. Ejercicios más avanzados para mejorar tu propiocepción y fuerza en tu parte media del cuerpo.
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annyextreme @annyextreme
Abdominales en casa parte 1
Diferentes movimientos en sus diferentes niveles para que entrenes y vuelvas tus abdominales fuertes y marcados
